德克萨斯州科珀斯克里斯蒂的花粉报告表明春天正式到来了。事实上，花粉水平已经达到了季节性峰值。树的花粉非常活跃。目前，最主要的过敏原是橡树、白蜡树和朴树。如果你有过敏症，遵循以下四个建议来缓解春季过敏症状，呼吸更顺畅:
关好门窗
阻止花粉进入你的家中是缓解过敏症状的关键。当当地的花粉数量很高时，关上你家里的门窗。记得把空调调到再循环，避免吸入富含花粉的室外空气。
在一定时间呆在室内
花粉计数在早上5点到10点之间最高。在这段时间呆在室内可以帮助缓解过敏症状。在特别温暖、干燥和有风的日子，你也应该限制外出。相反，过敏患者进行户外活动的最佳时间是刚下完暴雨。
洗，洗，再洗
移除花粉才是最重要的。养成每次回家都洗手和洗脸的习惯。经常换衣服和洗衣服。为了防止花粉进入你的床上，你应该在每天睡觉前洗澡和洗头。记得每周至少用热水和肥皂水清洗床上用品一次。
保持健康的室内空气质素
当花粉数量达到最高值时，你的家就变成了一个避难所。但为了最终的保护，你必须保持室内健康的空气质量。有一个范围室内空气质量产品空气净化器、通风设备和紫外线灯都起到了帮助作用。使用这些设备的组合，保持你家的空气新鲜，远离花粉。
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